只吃晚饭会瘦吗_只吃晚饭能减肥吗

只吃晚饭会瘦，但是这不是健康的减肥方法，食物将在进食后3-4小时内消化，因此进入禁食前阶段，12-16小时后进入禁食阶段。一天只吃一顿饭就是增加瘦素的分泌并延长其作用时间，这相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。