什么时间是减肥的最佳时间

减肥可以是按照生理期来进行减肥的，来月经的时候是不适合减肥的，那么月经回去之后的7~14天这个时候减肥的速度会比较快一些，在这个时间段可以选择合理的饮食，然后加上适当的运动，尤其晚上的时候尽量少吃，这样效果会很不错，而且对月经的影响比较小。