最佳减肥时间_一天中最佳减肥时间

最佳的减肥时期就是在月经结束之后的一个星期以内，因为这个时候身体的新陈代谢是最强的时候，因此在这个时间段内减肥的话会起到事半功倍的效果，燃烧脂肪的效果也会更好一些，所以在这个时间段减肥效果相对来说是最好的。