可以适当多吃紫菜、海带以及碘盐,但是在炒菜的时候尽量不要放太多碘盐,由于孕妇体质比较特殊,摄入盐分过多时,通常会引起下腹部肿胀的现象。当孕妇出现tsh偏高时,不及时有效控制,可能会引起甲减,就需要和医生积极配合,进行针对性补充。期间要保证充足睡眠,避免劳累,做到定期产检,密切关注宝宝生长发育。