什么时候减肥最佳时间

当我们有更多的时间的时候减肥是最好的，当我们具有更快地代谢时，都是比较适合减肥的，但减肥仍然取决于个人的坚持，在早上尽量要吃的饱一点，但是也不要吃太多，中午吃点好一点，晚上尽量少吃一些，这样就可以保证自己的身材，另外平时也不要吃太油腻的食物。