天天吃地瓜减肥吗

地瓜也是碳水化合物。如果只是吃些红薯，不锻炼，就不能减肥。如果想减肥，通常需要合理的饮食和一些锻炼来达到减肥的效果。调整饮食时，还应注意加强锻炼。可以选择有氧运动，如游泳、骑自行车、慢跑、瑜伽等。减肥的效果很好，但是任何减肥方法都需要持续的坚持才能有效。