不节食不吃药快速减肥

什么减肥都会有反弹的，吃多了就还会增胖的，还是科学减肥方法对身体好。建议你最还还是科学减肥方法，饮食习惯控制，多喝水，必要时做运动，饿了就吃点水果。减肥过程中配合节食才效果明显。减肥贵在坚持，如果三天打鱼两天晒网那不会有什么效果的，即使体重稍有点下降也会立刻反弹的。