晚上少吃点饭能减肥吗

晚上少吃点饭不能减肥，只能起到一些辅助减肥的效果，可以在晚上的时候用一些热量低的食物来代替晚饭，比如可以适当的吃一些红薯，红薯里边含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，帮助废物快速排出体外，减少脂肪的摄入量。