天天吃稀饭可以减肥吗

天天吃稀饭不能减肥，稀饭里面的热量非常的高，对于减肥一点帮助都没有，所以最好不要天天吃稀饭，可以改成吃一些粗粮粥，比如红豆薏米粥对于减肥就有很好的帮助，平时的时候还可以适量的多做一些运动，比如跳绳，还有慢跑都有很好的瘦身效果。