天天吃馒头可以减肥吗

天天吃馒头是不能达到减肥的效果的，馒头中所含的碳水化合物是比较丰富的，这样很容易出现脂肪堆积等情况，不利于减肥的，平时应当要减少碳水化合物的摄入，可以多吃一些水果和蔬菜来代替主食，不仅能够达到肠道的蠕动，而且可以抑制食欲。