目前最有效减肥产品

你好，目前没有特别有效的减肥产品，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。吃饭不要过饱，避免口服含糖量高脂肪高的食物。