减肥能喝鱼汤吗_减肥能喝鱼汤吗热量高吗

您好，根据您的描述，鱼类是富含蛋白质的食物，可以适当使用一些，米饭也可以，尽量少吃富含淀粉的食物。比如面食，多吃水果，最主要的，是建议您多运动当您的摄入量小于消耗量时你就会减肥成功。减肥最好是不要用**，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。观察身高，体重是多少。