鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，减肥期间是可以吃鱿鱼的。但是鱿鱼不可以多吃，因为鱿鱼含有的胆固醇含量是很高的。只要保持正常的摄入量就可以了。减肥期间可以多做运动，会达到减肥的效果。希望我的回答对你有帮助祝您身体健康，生活愉快
