减肥可以吃鲅鱼吗

一般是可以吃鲅鱼的，鲅鱼中的热量是比较低的，而且含蛋白质也是非常低的，在摄入后不会引起身体肥胖，但是要避免空腹使用，特别是脾胃虚弱或者是慢性胃肠炎的人群。减肥期间可以通过饮食控制或者是适当的锻炼，适当锻炼能够燃烧身体内的脂肪，从而达到减肥的效果，比如游泳、打羽毛球、打乒乓球等。