粥能减肥吗_喝小米粥能减肥吗

如果你一天三餐都喝粥的话，对于你的一个体重减轻也是有一定效果的，毕竟粥的消化是比较快的，在两三个小时都可以消化掉，所以说你会有特别饿的感觉，但是你只喝粥，不吃其他的话，也会长时间对于你的营养有一定的缺损。