粥减肥吗_燕麦粥减肥吗

喝粥是有利于减肥的，因为粥里面的水分其实是比较多的，能够促进身体里面的废物排出，而且粥品一般都是比较容易消化的，喝一点就容易饱，所以也会减少主食的摄入，当然喝粥尽量选择喝白米粥或者说是黑粥，这样的会更好一些。