减肥期间可以吃芝士吗

芝士里面的脂肪含量是比较高的，所以在瘦身期间是不建议食用，很多的人都想通过节食的方式来达到一个好的结果，但殊不知节食后会让整个人的身体状况以及健康逐渐下滑，所以合理的控制饮食，再加上积极的运动，才是减肥的根本，如果你的基础代谢率是1200kcal，那么你每天消耗的能量至少要在1500k cal。