母乳减肥法_母乳减肥的最好方法如下

一般是可以适当的参加运动来进行减肥，不要刻意的用节食减肥，孩子的主要食物来源于母亲母亲的乳汁，因为母亲刻意减肥的话，会导致母乳中的营养物质大大减少，对孩子的生长发育会有影响，在平时生活中，避免吃油腻的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，还可以适当的跳一些减肥操等。