减肥期间可以吃肉吗

减肥期间可以吃肉，但是一定要吃蛋白质含量高而热量含量低的肉，比如说鱼肉，鸡胸肉和牛肉，做法也要清淡，不要过于油腻，比如说红烧肉这种半肥半瘦的肉是一定要禁止的，还可以吃一些鸡蛋，鸡蛋中也有丰富的蛋白质，清蒸带鱼也是很不错的减肥餐，吃肉时一定要考虑到肉中的热量。