黑芝麻糊减肥有用吗

黑芝麻糊减肥几乎是没有效果的，黑芝麻中的热量比较高，而且油脂含量也比较丰富，经常性的话不仅不能达到减肥的效果，而且还会增肥。平时尽量多吃一些富含膳食纤维以及维生素的食物，这样可以提供饱腹感，平时配合运动减肥效果才会更佳。