控制不住食欲怎么减肥

控制不住食欲可以吃一些低脂肪低热量的食物减肥，也不要吃一些垃圾食品，膨化食品，可以适当的吃一些清淡类的食物，也要吃一些粗粮食物，在增加自己食欲的同时，还可以起到很好的减肥效果，多吃一些有利于肠胃蠕动的食物，帮助体内消耗掉脂肪，还能够补充身体的营养。