减肥怎么控制食欲

减肥控制饮食可以通过减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，但是一定要在保证身体营养的情况下来进行合理减肥，减肥期间可以喝一些普洱茶或者是乌龙茶，不但有利于减肥还能有助于身体的新陈代谢，平时再加上坚持运动，才能达到事半功倍的减肥效果。