减肥初期体重不轻反重

减肥初期体重不轻反重多是一种正常的现象，减肥需要有耐心，不是一天两天的事情，要长期的坚持，早上起床以后可以喝一些淡盐水或者是蜂蜜水，来及时促进体内毒素的排出。适当的进行一些空腹长跑运动，坚持半个小时，一般一个月就有明显改善。