减肥初期体重上升怎么办

减肥期间在做锻炼的时候一步一步的来，循序渐进，这才是非常重要的，要给自己的身体适应的时间和节奏，所以现在自己每天的称体重只是作为一种参考。瘦身是看长期的，至少一周起步，每天坚持运功。一定要放平心态，这样坚持下来，体重的整体趋势肯定是会下降的。不要一直盯着称的数字来看，慢慢的坚持运动，合理进食就会瘦下来。