减肥初期体重不变要维持多长时间

你好，一般来说在减肥成功之后还需要继续保持减肥时期的生活习惯至少三个月体重才会趋于稳定的状态，这个时间也有点因人而异，但是总体不会差太多，否则如果一减肥成功就迅速放弃是非常容易反弹的。因此减肥不能操之过急，要慢慢来，平均每月减3~4公斤是最佳。