晚饭5点吃可以减肥吗

晚饭5点吃对于减肥也没有特别大的作用。一般来讲吃饭的时间对于减肥影响比较小，主要是饮食摄取方面对于减肥来说影响还是比较大的。所以建议您除了控制好吃饭的时间以外，也要控制好饮食方面的摄取，尽量少吃高脂肪，高热量的食物，油炸食品也要减少食用。