减肥的正确方法是什么

减肥的正确方法就是运动锻炼，并且严格控制饮食，这种方法是最绿色健康的，不会对身体产生副作用，是最为正确的减肥瘦身方法。采取这种方式减肥瘦身每天都需要坚持，而且要逐渐的加大运动量，这样才能起到比较好的减肥瘦身的作用。