一般可以适当的走路,但注意不要走太快,也不要做剧烈的运动,以免导致节育环位置发生异常。上环后也要注意一周内不要做体力劳动,还要保持局部卫生,勤换卫生巾,以免引起细菌感染,同时半个月之内不可以过性生活,也不可以坐浴。另外也要注意饮食清淡,不能吃辛辣刺激的食物,还要定期检查。