酸奶热量很高为什么还能减肥呢

酸奶热量很高而且里面含有大量的活性乳酸菌，可以有效的调节体内的菌群平衡，可以促进胃肠的蠕动的，从而也可以缓解一下便秘，长期的便秘或者是体重有一定的关系的。并且使用一些酸奶就可以达到瘦身的效果，平时一定要控制一下饮食，加强一下锻炼。