高粱面热量高吗减肥能吃吗

高粱面热量一般不是很高。高粱面属于一种粗粮，能够有效的促进肠胃道的蠕动，还有利于消化，如果经常吃一些高粱面、玉米面、荞麦面对身体健康有很多好处，而且在减肥期间通过吃粗粮也能够保证体内营养物质的吸收，不会起到增肥的效果。在减肥期间要合理饮食，而且要适当的做一些有氧运动，避免过度节食。