减肥吃了高热量怎么办

减肥期间是不能够吃高热量的食物的。食物这个影响特别大的，尤其是在减肥期间，肯定是不能够吃这些食物的，如果吃了之后就是适当的进行一些运动，调理自己的身体，达到一个消耗脂肪和热量的状态，能够有效的缓解一下，但是在没期间一定要控制住自己的嘴，迈开自己的腿。