减肥要吃蛋白质_减肥要吃蛋白质还有什么

减肥要吃蛋白质，因为蛋白质里面含有大量的营养物质，以达到对人体的需求，减肥如果蛋白质缺乏可能会导致身体非常的虚弱，脸色也特别的苍白，浑身没有力气，因此减肥期间一定要吃一些含蛋白质多的食物，比如瘦肉或者是牛奶，还可以吃一些动物的肝脏。