蛋白质粉能减肥吗

蛋白质粉是不能减肥的。直接吃蛋**相对来说更容易被身体利用，很多人吃蛋**增肌，但是如果运动量不足，消耗的热量赶不上摄取的热量，那么吃蛋**增加的是脂肪，绝不会是肌肉。所以，在不运动、不节食的情况下，靠吃蛋**减肥是比较难的。不同品牌的蛋**，由于添加成分不同，热量值会有一定的差异，不过大多数的蛋**，热量值都是在350-420大卡/100克，属于高热量食物。希望我的回答可以帮助到您。