减肥的人一天要喝多少水

通常情况下一天喝4000ml水是一个人一天正常的饮水量，如果你要减肥的话，就一定要多喝水，大约喝4000ml就可以了，如果喝不了的话，喝2000到3000ml也是还可以的。喝水多可以促进我们的新陈代谢。