减肥每天要喝多少水最好

减肥的时候确实可以喝一些水促进身体的新陈代谢，但是每天一定要8杯水以上，也就是要800毫升的水以上是最好的，能够有效的调理自己的肠胃功能，而且减肥的时候清淡性的饮食为主是最主要的，控制自己的饮食，少饮多餐，不仅要控制量也要控制质量。