人一天喝多少水能减肥？

人一天大概需要喝水能减肥2000~2500毫升水能减肥，每杯水约为250毫升，也就是八杯。饮水过多会加重心脏和肾脏的负担，饮水过少则不利于体内废物的排泄。每天起床时喝一杯热开水有利于身体伊卡路促进脂肪燃烧，但是对于减肥不能单靠喝水，还需要多运动，如果达不到要求，建议进行中医按摩或者**。