减肥要吃什么水果

减肥的时候可以吃苹果，苹果里面含有了大量的果胶、维生素c与纤维素，可以起到很好的降脂效果，也可以使身体的新陈代谢的速度加快，减少了脂肪，苹果里面含有的钙量没有其他的水果多一些，但可以减少因水肿引起的盐分。