减肥多吃什么水果？

减肥期间要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说要多吃苹果香蕉，梨。可以吃西红柿黄瓜这些低热量的水果蔬菜，避免多糖油腻和辛辣刺激性的食物，还要多喝水，多参加户外锻炼。要每次饭后适当的运动，当然也要适当的补充营养，要保证充足的睡眠，多吃一些牛**肉等，尽量的少吃主食就可以。