吃什么水果干减肥

蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，建议减肥期间可以多吃一些。但是减肥是个长期的过程，单纯依靠水果，是不可能达到减肥的效果的。如果想要快速的减肥，可以通过射频溶脂和冷冻溶脂的手段，同时搭配有氧运动，可以有效地达到减肥效果。