一小时5公里能减肥吗

一小时跑5公里的确能够起到减肥治疗效果，但是初期不建议患者采用过于强烈的运动方式来进行减肥，减肥属于一种循序渐进的过程，患者如果突然先将运动量增加到这一效果，很容易导致患者身体出现损伤问题，因此建议患者采用逐渐增加的方式来进行锻炼。