早上跑两公里能减肥吗？

早上跑两公里也可以起到很好的减肥作用，长时间的坚持减肥的效果还是比较明显的，通过跑步锻炼同时需要配合控制饮食，减肥的效果会更佳，通过跑步的方式进行减肥是非常绿色健康的，还可以起到强身健体的作用，但是相对来说见效是比较缓慢的，要有很强的毅力坚持下去才会收到很好的效果。