为什么减肥要少吃主食

因为减肥的时候多吃一些主食，可能会导致进食过量引起减肥困难，在减肥期间一定要多吃一些高纤维的食物，能够促进肠胃的蠕动，减少身体的宿便堆积，对减肥有一定的辅助作用，在减肥的时候可以适当的增加一些运动的强度，能够使减肥的速度更加快一些。