减肥时吃什么主食

减肥时吃米饭或者是馒头，以及面条等易消化的主食，也可以吃一些粗粮的主食，平时一定要吃一些猪肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是其他高纤维的食物，对减肥有一定的辅助作用，平时一定要规律自己的饮食，一日三餐要定时定量，绝对不可以暴饮暴食。