减肥可以喝小米稀饭吗

在减肥期间是可以喝小米稀饭的。小米中的热量要比大米的热量低，但是营养价值没有大米的好。所以不可以用小米稀饭来代替主食。经常吃用小米稀饭当做减肥中的正餐，很容易会导致营养不足身体也不健康。所以减肥期间可以适当的吃些小米稀饭，不可以作为主食吃。