小柿子减肥吗_吃小柿子减肥还是增肥

通常100克的小柿子热量在23大卡左右，慢走6分钟就可以消耗掉的。所以说，小柿子的热量相对来说还是比较低的。所以说，减肥期间是可以吃一定量的小柿子的。但是，小柿子并没有减肥的效果和作用。建议你想减肥还是要控制饮食，同时配合一定量的运动。