减肥期间能吃柿子吗

你好，很高兴为你解答，减肥期间能够吃柿子，柿子含有的脂肪和热量都很少，柿子含有蛋白质、碳水化合物，能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还含有丰富的膳食纤维、有机酸，是能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减肥期间是可以适量食用的，对减肥瘦身是有帮助的，希望我的建议能够帮助到您，谢谢