吃西红柿减肥不减肥

吃西红柿有减肥的效果。番茄营养丰富，糖分和卡路里含量低，尤其是小番茄。吃西红柿会造成很强的饱腹感，而且有一定粘度，人体消化较慢。长期吃西红柿有利于控制糖分摄入，达到减重的效果。并且西红柿对血压，血脂，血糖都有一定的调节作用，特别适合三高，肥胖人群食用。