苦瓜怎样吃减肥_苦瓜怎么吃减脂肪效果更好

苦瓜生吃的减肥效果是非常好的，因为苦瓜当中含有非常丰富的苦瓜酵素，长期服用的话，对于促进肠胃的蠕动，排除宿便有非常好的效果，如果你对于苦瓜的苦味无法接受的话，建议你可以放一些蜂蜜，然后把苦瓜打成汁来喝，这样相对来说口感会好一些。