生吃苦瓜能不能减肥

苦瓜里面含有对人体有益的东西，比如苦瓜素，它的功效还可以帮助我们有效的降低胆固醇，还可以起到清热解毒的效果，防止**的发生。所以吃苦瓜不能完全达到减肥的效果，通过多运动节食，也可以达到减肥的效果。但是经常的吃苦瓜对身体都是有很大的好处。