核桃壮阳吃多久见效

核桃壮阳补肾，具体吃多久见效也是因人而异，因为每个人的体质不同，对食物的吸收也不同。所以具体的时间也要根据个人体质来看，一般要坚持吃半年左右才会有一定的效果。一天大概吃5个左右即可，因为核桃含热量，脂肪比较高，最好早上吃核桃，吃多了容易出现脂肪堆积，引起发胖。